Отдыхать нужно правильно. Эта фраза может показаться странной и непонятной, но это действительно так. Многие из нас не умеют отдыхать. Часто это идет из детства, когда родители запрещали «бездельничать» и приучали нас все время быть чем-то занятыми. Мы выросли, а отдыхать не научились. Но все время работать нельзя. Отсутствие полноценного отдыха приводит к снижению концентрации внимания, перепадам настроения, хронической усталости, ухудшению общего состояния здоровья. Порой то, что мы привыкли считать...

Что приходит к вам в голову при слове «отдых?» Многие люди живут от отдыха до отдыха, буквально выживая. В нашем понимании отдыхать — это куда-то уехать, выйти из привычной жизни на время, сделать так, чтобы никто тебя не трогал. Убежать, в общем. Это неправильная история. Как бы пафосно ни звучало, но качественный отдых является одним из важных элементов успеха в вашей жизни - и он нужен для наполнения, а не для избегания. Качественный отдых — залог того, что в вашей жизни будет баланс и гармония...