До сих пор помню, как мама меня ругала за чтение лежа, а ведь так удобно устроиться на кровати, расслабиться и погрузиться в чудесную историю. Как правило, я читала больше часа, поэтому быстро затекала спина, руки уставали в одном положении держать книгу и я перекатывалась, то на один бок, то на другой. Расплата за комфорт быстро настигла меня. Я решила разобраться почему так вредно читать лежа и как читать правильно Во-первых, в положении лежа сдавливается грудная клетка, что приводит к нарушению дыхания...

Он отметил, что мужчинам на самом деле лучше ходить в туалет по-маленькому сидя. Во-первых, сидячая поза позволяет мышцам тазового дна расслабиться, что облегчает процесс мочеиспускания. Во-вторых, данные некоторых исследований говорят, что сидя мочевой пузырь опорожняется лучше, а это снижает риски застоя мочи и инфекций. И особенно важно, что это профилактика простатита – более полное опорожнение мочевого снижает вероятность развития воспалительных заболеваний предстательной железы. То же самое касается и геморроя...