Среди тренеров бытует мнение, что тренировка трапеций, визуально сужает плечи. Но не выступающим спортсменам и особенно новичкам не стоит забивать себе голову подобной информацией. Трапеции можно и нужно развивать в обязательном порядке, ведь без них визуальный облик плечевого пояса кажется незавершенным. Кроме того сильные трапеции снижают нагрузки на ротаторную манжету плеча, улучшают силовые показатели и защищают позвоночник от повреждений. Как качать трапеции По праву лучшим упражнением признаны шраги и их вариации...

Наречия придают тексту выразительность, делают высказывание более ярким, живым и помогают точнее передать мысль. Вспомним правописание таких наречий, как с(?)плеча, к(?)верху, на(?)ощупь, в(?)открытую, по(?)старинке, в(?)полноги и др. Начнём с того, что слитно пишутся наречия с первой частью впол-: вполноги (играть, танцевать), вполглаза (смотреть), вполголоса, вполоборота, вполсилы, вполслуха, вполуха (слушать), вполцены. Слитно также пишутся наречия с пространственным и временным значениями, в которых приставка соединяется с формами сущ...