🪜 Как правильно использовать плечи? Плечи — это не страшно, если знать, как их правильно применять. Многие, конечно, делают по-другому. Например: есть $100 и открывают сделку с 100 плечом → делают ставку на $10,000. В этом случае риск 1% — это $100, и ликвидация не за горами. 📌 Как нужно делать: У тебя есть $100. Риск на все сделки 5% — это $5. Нашёл ситуацию, где стоп-лосс — 1%. Значит, открываем сделку на $500. Если рынок пойдёт не так — мы потеряем всего $5 (500 - 1%). 👉 Это правильное использование плеча. В настройках мы можем не выставлять 5x плечо, а просто вводим объём, который нам нужен...

Плечи — одна из наиболее выразительных частей тела, которая придает вашей фигуре V-образный вид и силу. Но тренировать их так, чтобы акцентировать внимание на средней головке плеча, — задача не из легких. В своей практике я часто сталкивался с людьми, которые редко чувствуют работу данной мышцы. Сегодня я поделюсь с вами 8 проверенными способами, которые помогут вам "почувствовать" свои плечи и сделать их еще более объемными. 1. Применение принципа "Пирамида". Попробуйте выполнить упражнение с большим весом на 4-6 повторений, а затем снизьте вес и выполните еще на 10-12 повторений...