Проверьте свои знания!

Это действительно важный навык, который поможет вам лучше понимать себя и свои реакции на окружающий мир. Часто бывает сложно разобраться в своих чувствах, но есть несколько способов, которые могут помочь вам в этом. 1. Остановитесь и почувствуйте. Звучит странно, но первый шаг к пониманию своих эмоций - это просто остановиться и почувствовать их. Не бойтесь своих чувств, даже если они кажутся вам слишком сильными или непонятными. Просто позвольте им быть. Не сопротивляйтесь. 2. Общайтесь с другими людьми...