Отдых в отпуске — это такая область, где все знают, как надо. Но не все добиваются результатов. Кажется, уехал на курорт, провел несколько дней на пляже и вот она, свобода. Но иногда после возвращения в реальность вы чувствуете себя еще более уставшим, чем до отпуска. Давайте разберемся, как помочь себе провести отпуск так, чтобы вернуться отдохнувшим, а не как зомби. Начнем с основ. Вот несколько советов, которые помогут вам добиться баланса между расслаблением и активностью: 1. Планируйте время для себя...

Я смотрела на свои руки. Красные, пересохшие, с трещинами у суставов — они выглядели так, будто принадлежали не молодой женщине, а уставшей прачке из старого фильма. Когда-то я гордилась ими: длинные пальцы, ухоженные ногти, нежная кожа, всегда аккуратный маникюр. Мои подруги шутили, что у меня «пальцы пианистки», и я действительно ощущала их частью своей женской красоты, частью своего достоинства. Теперь эти руки были доказательством другой жизни. Жизни, в которой я будто стала прислугой в собственном доме...