1)Каждый день на листке бумаги,а лучше завести себе красивую тетрадь 2)Сначала пишем благодарности за всё хорошее ,что с нами случилось . Я благодарю вселенную за….(то что я здоров) например. Пишем 3-5 пунктов 3)Далее пишем благодарности за всё ,,плохое ,, что с нами случилось Я благодарю вселенную за…. (То что сегодня я не выспался) например...

Благодарность – выражение признательности за проявленные доброту, любовь, помощь, поддержку. Все с детства знают, что такое благодарность и понимают насколько она важна в жизни каждого человека.  Но не все догадываются, что обычное для многих слово «спасибо», может иметь огромную силу . Сила чувства благодарности Сила чувства благодарности заинтересовала ученых, а именно профессора Калифорнийского университета, психолога и социолога Роберта Эммонса и его коллег. Они решили провести эксперимент с участием нескольких сотен человек, разделенных на три группы...