Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

Доброго времени суток! Сколько мифов и легенд ходит вокруг правильного питания. Спасибо ещё маркетологам, чтобы продать дороже продукт делают пометки, а на самом деле продукт может совсем не относиться к здоровому питанию . Правильное питание - это достаточно простое питание, из обычного набора продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине. Чем проще продукт - тем полезнее. 11 шагов на пути к правильному питанию 1. Классическое правильное питание Самое важное в ПП это приёмы пищи без пропусков в одно и то же время...