«Я на ПП» — эту фразу я слышу постоянно. Но когда начинаю расспрашивать, выясняется: у каждого своё понимание. Кто-то ест только курицу с гречкой. Кто-то исключил всё вкусное. Кто-то срывается через неделю и говорит: «ПП не работает». На самом деле ПП — это не про запреты. Это про систему, которая работает вдолгую и не превращает жизнь в наказание. Я уже разобрала эту тему подробно на своём сайте — что такое ПП, откуда взялась аббревиатура, какие мифы её окружают. А сегодня я расскажу о главном: как делать ПП правильно, чтобы вы не срывались, не голодали и получали результат...

Здравствуйте, друзья! Приветствую вас на канале про ПП и похудение. С вами Светлана. Если вы заглянули ко мне на страничку, значит вам важен вопрос правильного питания. А как правильно перейти на ПП? Что это значит? Сегодня разберемся. Переход на новый тип питания состоит из пяти шагов: 1.Убрать пищу, не несущую пользу для организма, содержащую так называемые «пустые калории» 2.Исключить алкоголь. Некоторые исследования показывают, что такие напитки воздействуют на нейроны мозга, отвечающие за аппетит...