Банная церемония - это особый ритуал, который имеет свою последовательность и особенности. Что взять с собой в баню В зависимости от того, какой микроклимат будет в бане (влажный - русская баня - или суховождушный - сауна), набор необходимых вещей будет немного отличаться. Напоминаем, что температура в русской бани варьируется от 55 до 65 гр. по Цельсию, влажность ~60%. В суховоздушной сауне температура немного выше - 75-95 градусов, влажность ~ 15-25% Для похода в баню вам потребуется: Как правильно...

Если вы новичок в этом деле, то мы подготовили для вас несколько полезных советов о том, как правильно париться. Как правильно париться в бане новичку - начинайте постепенно Подготовка перед посещением бани имеет важное значение. Рекомендуется принять душ, чтобы очистить кожу и открыть поры. Это поможет эффективнее воздействовать на организм. После каждого посещения парилки рекомендуется провести процедуру охлаждения: принять прохладный душ, окунуться в бассейн или ванну с холодной водой. Это поможет укрепить сосуды и повысить общий тонус организма...