411 читали · 3 года назад
Правильная посадка ребёнка на велосипеде
Научить ребёнка катанию на велосипеде – это непростая задача. Для родителей важно не просто выбрать правильный велосипед и научить малыша крутить педали, но и сделать его посадку простой и безопасной. Ведь детское здоровье – это самое важное для взрослых членов семьи. Существует несколько деталей, на которые необходимо обратить внимание перед тем, как начать учить ребёнка кататься на велосипеде: 1. Особенности седла. Мало подобрать велосипед с качественным сиденьем, важно отрегулировать его высоту и наклон...
223 читали · 2 года назад
Как правильно отрегулировать велосипед под себя: как отрегулировать сиденье и руль на велосипеде? Как выставить скорость
Велосипед, который вы купили, почти наверняка изначально отрегулирован для среднестатистического человека, поскольку подразумевается, что вы будете «подгонять» его под себя уже в индивидуальном порядке, в любом случае. Чаще всего, неправильная регулировка является причиной излишних физических нагрузок для некоторых групп мышц. В этом случае (если это все же не была проблема слабой физической подготовки), достаточно грамотно настроить велосипед под себя. Ничего сложного в настройке нет, просто надо потратить немного времени...