Правильная регулировка седла – один из ключевых аспектов комфорта и эффективности езды на велосипеде. Неправильно установленное седло может привести к боли в коленях, спине и руках, снижению мощности педалирования и даже травмам. В этой статье разберем, как правильно настроить высоту, угол наклона и продольное положение седла для комфортной и эффективной езды. Для регулировки седла понадобятся: Почему это важно? Неправильная высота седла может вызывать боль в коленях (слишком низкое) или чрезмерное растяжение мышц (слишком высокое)...

Чтобы не испытывать неприятные ощущения во время и после езды на велосипеде надо всего лишь один раз правильно выбрать и отрегулировать седло, тем более, что эта регулировка минимальна. Вам не нужно приспосабливаться к седлу, седло должно подстраиваться под вас! В первую очередь седло должно соответствовать следующим вашим параметрам: - пол; - возраст; - тип велосипеда (городской, шоссейный, горный, электровелосипед и т.д.); - интенсивность катания; - расстояние между седалищными костями; - предпочитаемая вами степень мягкости/жесткости седла...