Вы, наверное, уже слышали, что организация режима дня имеет непосредственное влияние на вашу продуктивность и благополучие. Ведь структурированный день помогает сохранить баланс между работой, отдыхом и личной жизнью. Но как же правильно организовать свой день? Давайте разберемся вместе! Утренняя зарядка и завтрак Первые утренние часы формируют настроение на целый день. Начните с зарядки или йоги, чтобы проснуться и привести мысли в порядок. После этого не забудьте позавтракать – это даст вам энергию на весь день. Планирование задач Перед тем, как приступить к работе, отделите время на планирование задач...