Многие мечтают научиться сохранять правильную осанку и правильно ходить. Но как это сделать? И всем ли доступны упражнения? Нередко человек бросает, едва начав, потому что сталкивается с препятствиями. Например, начинают болеть и быстро уставать мышцы, или же не хватает времени, поскольку затягивает пучина повседневной суеты. Однако время можно найти, поняв пользу упражнений для здоровья. А боли и усталости можно избежать, подобрать правильные упражнения. Ощущения при правильной осанке Когда осанка нормальная, можно достаточно четко выделить её признаки...

Человек с правильной осанкой выглядит непринужденно, двигается уверенно. Многие из нас с детства слышали от родителей и преподавателей о необходимости держать спину ровно, не сутулиться. Важно понимать, что это забота не только о красоте и удобстве, но и о здоровье. Привычная сутулость влечёт за собой целый ряд рисков. Правильная осанка Осанка — это не просто привычное положение тела в пространстве. По ней специалист довольно много может сказать о человеке, его привычках, здоровье, самочувствии...