Можно ли купаться во время менструации? Часть ll 🌺Тампоны — это гигиенические изделия, основным назначением которых  является задерживание менструальной крови во время месячных. За счёт их полного вагинального расположения преимуществом изделия является возможность использования при необходимости скрыть впитывающее приспособление. В составе тампона находятся синтетические материалы, обладающие высокой адсорбирующей способностью. В большинстве случаев они пропитываются антибактериальным содержимым, препятствующим развитию инфекционного процесса в полости влагалища и в тампоне. Тампоны разрешено использовать во время купания. Преимуществом использования данного метода является возможность посещения пляжа, а также плавания. Но из недостатков следует выделить: вероятность попадания инфекции в тампон из окружающей среды или размножения флоры, в норме находящейся в полости влагалища. Для того, чтобы купаться на море предпочтительно использовать тампоны, соответствующие размерам влагалища, а также объему выделений. По строению рекомендуется выбирать тампоны с наличием аппликатора, они препятствуют попаданию большого количества микроорганизмов. Выбор купальника при месячных Принципиальной разницы в купальниках, применяемых на период месячных не существует. 💥Но предпочтительно выбирать модели с раздельными частями для удобной смены тампона. 💥Лучше выбирать модели из тёмных материалов, чтобы не было заметно пятно, если вдруг произойдет протекание. Режим дня и правильное питание во время отдыха при месячных Во время отпуска при наличии критических дней рекомендуется принимать большое количество питательных веществ, соответствующих рациону. Питание должно быть сбалансированным. Можно есть как можно больше продуктов растительного происхождения, это фрукты и овощи. Питьевой режим нужно определять с учетом погоды, если стоит жаркая погода, то рекомендуется употреблять больше жидкости. При этом следует исключить употребление алкогольных напитков.