Ты уже сдался на пути к зимнему бегу из-за морозов и ветра? Подожди! Твои тренировки зимой могут стать новым этапом в твоём развитии. Даже когда на улице холодно, можно не только бегать, но и получать удовольствие от этого процесса! Всё, что нужно — это правильно подобрать экипировку. Почему зимний бег — это не просто тренировка? Зимний бег — это твой шанс стать сильнее, выносливее и показать, на что ты способен. Когда другие остаются дома, ты преодолеваешь себя и свои страхи перед холодом. Ведь...

Как оптимально одеться зимой для бега Так уж исторически сложилось, что мы живем в такой огромной и многообразной во всех смыслах и явлениях стране, которая занимает 1/6 часть всей суши планеты Земля со всеми вытекающими отсюда последствиями и зима в нашей жизни занимает значительную часть. И зимой тоже полезно бегать. Но в чем лучше это делать? Вот вопрос. В этой статье я хочу дать несколько полезных советов по выбору одежды для бега в зимнее время года (поздней осенью).Мои советы актуальны как для женщин, так и для мужчин...