Летних бегунов всегда значительно больше, чем зимних. В беговых кругах их называют “подснежники” по аналогии с весенним наплывом посетителей в фитнес-центрах. Основной останавливающий фактор – погода, но с ней можно успешно бороться. В этой статье мы расскажем, как защититься от непогоды и какая должна быть одежда для бега в холодное время года. В чем бегать зимой на улице? Утепление и подбор беговой одежды – процесс индивидуальный. При выборе одежды учитывайте свои особенности: переносимость холода, потоотделение при нагрузках, выделение тепла телом...

Здравствуйте, друзья. Сегодня хотел бы рассмотреть с вами вопрос, о том как нужно правильно одеваться для зимней пробежки. Почему? Отвечаю. я живу в Сибири, рано утром или ночью, температура воздуха достигает -25;-30 градусов, бывает даже еще холоднее...