Как правильно подобрать скакалку? Скакалку нужно выбирать по жёсткости и тяжести, а также по длине и толщине верёвки. Для художественной гимнастики скакалки из резины с большими ручками не подходят. Для художественной гимнастики покупается верёвочная скакалка, на которой делаются узлы...

Прыжки на скакалке – отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Однако, чтобы получать максимальную пользу от этого простого и эффективного упражнения, важно с умом подобрать качественный спортивный инвентарь. Общественная служба новостей расскажет, как правильно выбрать скакалку. Занятия со скакалкой благотворно влияют на организм: 1. Прыжки на скакалке увеличивают частоту сердечных сокращений, что способствует улучшению кровообращения и укреплению сердца. 2. Регулярные тренировки...