Обесценивание - это процесс или действие, которое сводит на нет или умаляет ценность или значимость чего-либо или кого-либо. Оно может проявляться в различных формах, включая пренебрежение, недооценка, унижение или игнорирование. Обесценивание может быть причиной неприятных эмоций и негативного влияния на самооценку и самоуважение. Когда мы или наши желания, мнения или достижения обесцениваются, это может вызывать чувство обиды, неполноценности или неважности. Если вы сталкиваетесь с обесцениванием, важно стать более осознанным и научиться защищать свою ценность и достоинство...

Предыдущий пост про обесценивание вызвал большой резонанс. Прочитать его можно Здесь Сейчас я отвечу на наиболее частые вопросы, которые были заданы на всех моих площадках. Отдельное спасибо соц. сетям, благодаря которым его все-таки прочитали, так как Дзен этот пост почти не показывал в лентах. 1. Можно ли стать настолько здоровым, развить в себе классную самооценку, чтобы обесценивание не задевало? Я думаю, что нет. Для начала нужно научиться реагировать на обесценивание, и чувствовать, что задевает...

Обесценивание - одна из психологических защит, целью которой является "нейтрализация" тех чувств и эмоций, испытывать которые невыносимо, слишком болезненно и неприятно тому, кто их обесценивает. Суть обесценивания сводится к тому, чтобы ценность переживаний, чувств, эмоций или какого-нибудь события искусственно уменьшить или вовсе свести к нулю. Выгода для обесценивающего очевидна. Можно отстраниться от неприятных или нежелательных эмоций, можно не проявлять никаких собственных чувств и не проявлять никакого участия...