Болит поясница? Делаем упражнения для КПС! Крестцово-подвздошное сочленение и его функции.
Корсет при остеохондрозе: 6 вопросов и ответов
Разбираемся, как правильно подбирать, надевать и носить ортопедический корсет Поясничный отдел позвоночника на протяжении всей жизни испытывает невероятную нагрузку: в то время как нижележащий отдел — крестцовый — сросся в единую кость, «свободным» позвонкам в области талии приходится держать на себе вес головы, туловища и рук человека. Стоит какой-то поясничной структуре (например, межпозвоночному диску при остеохондрозе) выйти из строя, как любые повседневные дела превращаются для больного в испытание...
Пояснично-крестцовые корсеты — реально работающий способ защиты от травм во время тренировки
По статистике, более 15% спортсменов, обращающихся за медицинской помощью, жалуются на боли в позвоночнике. Позвоночник состоит из позвонков, межпозвонковых дисков, окружен мышцами и связками. Внутри и около позвоночного столба проходят нервы и кровеносные сосуды. В покое на позвоночник оказывает воздействие вес тела человека. Во время выполнения физических упражнений с отягощением нагрузка увеличивается многократно. Мышцы не всегда могут противостоять весу штанги. Возникает риск смещения позвонков, ущемления нервов и сосудов...
Насколько вредно носить ортопедический корсет при проблемах со спиной?
Ортопедические корсеты, также известные как корсеты для спины, носят для обеспечения поддержки и облегчения боли в спине. Хотя они могут быть полезны в определенных ситуациях, ведутся споры о том, следует ли их использовать в качестве долгосрочного решения при хронической боли. С одной стороны, ортопедические корсеты могут эффективно поддерживать и стабилизировать спину. Это может быть особенно полезно для тех, кто восстанавливается после травмы или операции, а также для тех, у кого такие заболевания, как сколиоз или грыжа межпозвоночного диска...