После травм нижних конечностей, при ряде заболеваний позвоночника, во время реабилитации после тяжелых соматических заболеваний человеку требуется дополнительная поддержка при ходьбе. Но не все знают, как правильно ходить с тростью и как ее носить. Правила выбора трости Ходить с опорной палкой несложно, только если она изначально была выбрана правильно. Чтобы правильно выбрать палочку, вам нужно: Как правильно держать трость При ушибах, переломах ног, после операций на конечности опора должна располагаться той же стороне что и больная нога...

Прогулка со скандинавскими палками доставляет удовольствие, если соблюдать несложные правила. Вам нужно правильно отрегулировать длину палки, удобно закрепить руку на рукоятке и освоить технику ходьбы. Как подобрать длину палки Длину палок подбирайте в зависимости от своего роста, уровня физической подготовки и скорости ходьбы. Покупайте палки, в которых отдельные сегменты выдвигаются и прочно закрепляются. Для регулирования длины палок используется стандартная формула: Рост человека × коэффициент=...