Прежде чем перейти непосредственно к терминологии упражнений художественной гимнастики с предметами, учителю следует четко представлять фактуру каждого из них и основные типы движений.   Характеристика предметов художественной гимнастики Упражнения с предметами составляют основное содержание соревновательных программ по художественной гимнастике. Все предметы имеют различную форму и фактуру, определяющие особенности техники работы с ними: булавы, обруч - жесткую, мяч -упругую, скакалка, лента - мягкую...

Что самое важное для человека в возрасте? Крепкая спина, хорошая кровеносная система, адекватный мышечный тонус, физическая активность. Как все это упаковать, если времени мало, а возможность есть только с утра или вечером, и то дома? Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом. Каждое утро я начинаю день с гимнастики (и/или заканчиваю его гимнастикой вечером), которую выполняю сразу после того, как умылся и почистил зубы...