Техника плавания кролем. Первый урок для начинающих В статье вы узнаете о трёх главных правилах при плавании кролем и о идеальной технике, состоящий из 4 шагов. Важные советы, которые нужны для правильного и техничного плавания кролем: Соблюдая все 3 пункта, вы обязательно научитесь плавать и будете плавать как ракета! Ребята, выполняя упражнения - не торопитесь! Если вы будете делать все спокойно, размеренно, медленно, то вы гораздо...

Один из самых универсальных стилей плавания – это кроль, многие начинают свои тренировки в бассейне именно с него. Узнайте, что такое кроль, и как научиться плавать этим стилем? Переходить к осваиванию кроля можно тем, кто уверенно ощущает себя на воде и изучил основы брасса. При плавании кролем тело пловца располагается животом вниз, руки поочередно выполняют гребки, а ноги совершают непрерывные движения, как ножницы. Для плавания в стиле кроль нужны хорошо развитые мышцы груди и рук, в процессе...