Жонглирование кажется сложным навыком, но на самом деле его можно освоить за несколько часов. Главное — правильный подход и терпение. В этой статье — пошаговая инструкция, которая поможет вам научиться жонглировать тремя мячами всего за один день.     Что вам понадобится  - 3 мяча для жонглирования (или любые небольшие предметы: апельсины, теннисные мячи, свернутые носки)  - немного свободного пространства - 15–30 минут свободного времени для тренировки       Шаг 1. Начните с одного мяча  Цель: понять траекторию броска.  1. Возьмите один мяч в руку.  2. Подбросьте его по дуге на уровень глаз, чтобы он прилетел в другую руку...

Жонглирование кажется сложным навыком, но если уделять ему всего 20 минут в день, можно добиться отличных результатов. Главное — правильный подход и регулярная практика. В этой статье разберем, с чего начать, как двигаться по уровням сложности и почему жонглирование полезно. Перед тем как начать тренироваться, важно создать комфортные условия: Новичкам лучше начать с одного мяча. Подбрасывайте его вверх, держа руку прямо. Когда почувствуете уверенность, добавьте второй мяч. Два мяча должны двигаться по кругу, один за другим...