Массаж — это не просто приятная процедура, а мощный инструмент для здоровья. Он снимает напряжение, улучшает кровообращение и даже помогает бороться с хронической болью. Но если делать его неправильно, можно навредить себе или тому, кому массируете. В этой статье — пять ключевых правил, которые помогут освоить азы массажа без ошибок. Первое и самое простое правило, которое многие игнорируют. Холодные руки вызывают дискомфорт, а резкие движения без подготовки могут привести к травмам. Что делать? Одна из самых частых ошибок новичков — слишком сильное давление...

Только отдавая, можно получить! Массаж является таким средством, привыкнув к которому, тело партнёра будет просить ваших рук всегда. Потому, чтобы овладеть этим искусством, проще простого один раз решиться и научиться делать массаж самому. И лучше всего начать с базовых навыков йога-массажа, который является прародителем всех остальных массажей. Йога-массаж – это просто. Для получения первичных навыков восточного массажа не нужно ни медицинское, ни спортивное образование. Только чуткость рук и желание научиться...