Велосипед, который вы купили, почти наверняка изначально отрегулирован для среднестатистического человека, поскольку подразумевается, что вы будете «подгонять» его под себя уже в индивидуальном порядке, в любом случае. Чаще всего, неправильная регулировка является причиной излишних физических нагрузок для некоторых групп мышц. В этом случае (если это все же не была проблема слабой физической подготовки), достаточно грамотно настроить велосипед под себя. Ничего сложного в настройке нет, просто надо потратить немного времени...

Всем привет! В СССР не у каждого был велосипед. Поэтому претензий к качеству, размеру колёс, раме, не предъявляли. Любой велосипед был средством передвижения. И Слава Богу, что хоть какой-то был. Дети брали «батин ХВЗ» с высокой рамой и «ездили под ней». Какая уж там посадка и «велосипедная грамотность». Были благодарны за возможность ездить хоть на чём-то. Это сейчас мы знаем, что, оказывается, у рамы велосипеда есть размер, что цепи и звезды изнашиваются и их надо менять. И в целом, что велик требует обслуживания...

Регулировка посадки Для комфортной езды важно то, как человек сидит. Наш вес распределяется между седалищными костями, которые выполняют роль опоры всему телу, в отличие от распространенного мнения о том, что за это отвечают мягкие ткани. Если сидение подобрано неправильно, слишком узкое по ширине, тогда вся нагрузка придется не на кости. Это неизбежно приведет к передавливанию сосудов, нарушению кровоснабжения. Вам гарантированы неприятные ощущения через несколько минут активной езды даже по ровной местности без чрезмерных усилий...