Стрессоустойчивость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Стрессоустойчивость: Научиться Танцевать под Дождем Введение Стрессоустойчивость – это не просто отсутствие стресса, а умение элегантно справляться с ним, словно танцор, виртуозно переносящий трудности. Это необходимое качество в современном мире, насыщенном вызовами и неопределенностью. Рассмотрим, в чем суть этой черты и какие принципы ей присущи. 1. Понимание Корней: Осознание Источников Стресса Стрессоустойчивость начинается с глубокого понимания того, что вызывает напряжение...

Инструкция от психолога. Разбираемся вместе с экспертом, как перестать жить в напряжении и стать стрессоустойчивым. Тома Белявская психолог-практик, блогер «Стресс — это состояние повышенного напряжения организма. Оно возникает как защитная реакция на разные неблагоприятные факторы. Рассказываю, как развить способность справляться со стрессом и стоит ли вообще это делать». Обрести стрессоустойчивость навсегда невозможно. Мы не бездушные машины, а живые люди. Нам свойственно испытывать разные эмоции и состояния...