Давайте договооимся, что сегодня без всем известных шуток. Тема – то, на самом деле, серьезная. И мы, как блоггеры – миллионники, чувствуем свою ответственность перед аудиторией. Поэтому делимся актуальными и полезными знаниями. Постараемся сделать это максимально четко. Итак. Что такое «отказной» подход? Это доведение своих мышц до такой степени утомления, что выполнить упражнение становится невозможно физически. Зачем такие издевательства? Новички, впервые узнавшие про технику отказных подходов, в ужасе пучат глаза...