С начала года на сайте «Спорт-Экспресса» выходит авторский подкаст Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ», в котором эксперты из разных областей без излишнего занудства обсуждают темы спорта и заботы о себе.Ксения Шойгу — общественный деятель, руководитель Федерации триатлона России и проекта «Лига героев». В каждом выпуске герои делятся личным опытом и вместе разбираются, как поддерживать форму и самочувствие в реальных, а не идеальных условиях. В 28-м выпуске подкаста «Гибкий ЗОЖ» гостем Ксении Шойгу стал главный врач ПФК ЦСКА Эдуард Безуглов...

Забудьте про сухое куриное филе! По этому рецепту (а его, кстати, придумала моя мамулечка) оно получается невероятно нежным и сочным благодаря секретной начинке: тягучий расплавленный сыр и сочный кабачок делают мясо буквально тающим во рту. А двойная хрустящая корочка запечатывает все соки внутри. Блюдо готовится из самых простых продуктов, а выглядит как из ресторана. куриное филе – 700 г; соль – по вкусу; перец чёрный молотый – по вкусу. Начинка: плавленный сыр – 150 г; твёрдый сыр – 70 г; кабачок – 1/2 шт...