Менструальная гигиена является важнейшим аспектом репродуктивного здоровья женщины. Правильный уход за собой в этот период необходим для предотвращения инфекций и укрепления общего здоровья и благополучия. Подробнее в нашей статье. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЧИСТЫЕ И КАЧЕСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА Наиболее распространенными менструальными средствами являются прокладки, тампоны, менструальные чаши и многоразовые тканевые прокладки. Какое бы средство вы ни выбрали, убедитесь, что оно чистое, гигиеничное и качественное. Меняйте прокладку, тампон или менструальную чашу каждые 4-6 часов или по мере необходимости...