Здоровый образ жизни начинается здесь и сейчас. Конечно же, от вас потребуется посвящение и терпение, но главное начать. Выберите удобный для вас темп и вперед. Это интересный и увлекательный процесс. А эксперты подскажут, с чего начать. Поехали! Шаг №1. Проанализируйте ситуацию Прежде чем начинать длинный путь к здоровому образу жизни, проанализируйте состояние своего здоровья и ситуацию, в который вы находитесь. Что можно сделать? · Побывайте в гостях у доктора и стоматолога. Сходите на профилактический прием. Если необходимо, сдайте анализы. Также воспользуйтесь возможностью и спросите у врача все, о чем давно хотели спросить – вопросов много не бывает...

Как начать вести здоровый образ жизни? Как начать вести здоровый образ жизни Некоторые начинают вести здоровый образ жизни вынужденно. После неожиданной болезни, вызванной неправильным питанием, лишним весом и вредными привычками, например. Но нам такая «мотивация» не подходит, как впрочем, и наличие двух-трех подбородков. Уж лучше здесь и сейчас…Это так, но многие возвращаются на диван с чипсами через месяц интенсивных тренировок: у кого-то Новый год или Пасха на носу, у кого-то нет денег на новую спортивную обувь, кто-то устал за месяц непривычных физических нагрузок...