Начнем обещанный ЗОЖ-марафон? Поехали! Можете сразу приготовить ручку с блокнотом или открыть новый документ в Word. Потому что в конце вас ждет самое важное задание. В предыдущей статье я говорила, что начну составлять последовательный план для системы здорового образа жизни. Чтобы знать, какой шаг сделать дальше. Я свои обещания держу. С этой публикации будем разрабатывать индивидуальную программу, в которую каждый сможет включить все важное и отсеять неактуальное. В первую очередь перечитаем вот эту статью: В ней - ключ к вашей собственной программе ЗОЖ...

Добрый день, дорогие читатели. Я не слишком ошибусь если предположу что многие из вас задумывались как улучшить свою жизнь. У кого-то это так и осталось благим намерением. Кто-то пошел дальше и сделал попытку изменить свою жизнь к лучшему. И у кого-то это получилось. Но наверняка были и неудачи. Это нормально. На самом деле начать вести здоровый образ жизни довольно легко. Главное делать это правильно. Вот о том как сделать это правильно сегодня и пойдет речь. Начать здоровый образ жизни Для наглядности мы понаблюдаем за нашим героем...