То, что закаливание полезно, нам в СССР рассказывали еще в школе. Холодная вода, обливания по утрам. Все это было частью гигиены...

Почему закаливание так важно для нас? Если, систематически, проводить процедуры закаливания, то организм скажет тебе только «спасибо»! Это отлично способствует улучшению терморегуляции твоего тела, супер-укреплению твоего иммунитета. Также это отличная стимуляция обменных процессов во всем твоем теле, более того - закаляет твою кровеносную и нервную систему, что отлично стимулирует организм справляться с болезнями и простудами. И не менее важно, отлично тонизирует кожу всего тела, заряжает бодростью на несколько дней вперед и способствует быстрой потере веса...