Я пришла к ходьбе тай чи довольно простым путем. Хотелось больше двигаться, но обычные тренировки быстро надоедали. Бегать не хотелось, зал тоже не вызывал энтузиазма, а обычная ходьба казалась слишком простой. При этом я уже знала по собственному опыту, что именно регулярное движение, а не редкие героические тренировки, дает более понятный результат. После статьи о том, как я похудела с помощью ходьбы Тай-чи и что делала каждый день мне стали задавать один и тот же вопрос: а как вообще начать, если раньше тай чи не занимался? Вопрос хороший...