Домашние тренировки – удобно, практично и выгодно, ведь не нужно тратить время на дорогу, дорогие абонементы и модную форму. Однако всё же есть свои нюансы, о которых должен знать каждый новичок. Основа основ Успешность домашних тренировок держится на 4 звеньях, которые должны стать базовыми. Если выпадает одно звено, считай, успешный результат уменьшается на примерно 25%. 1. Организованность. Когда тренировки в графике по остаточному принципу, то вероятность, что ты так и не приступишь к ним увеличивается в разы...

Об этом нам рассказал тренер Алексей Владимирович Лабутов из Нижнего Новгорода, где уже активно используются спортсооружения, созданные по федеральному проекту «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография» Алексей Лабутов окончил Санкт-Петербургский военный институт внутренних войск МВД, отслужил в армии, в спецназе, затем в спецподразделении одного из федеральных ведомств, потом прошел переподготовку в Университете им. Лобачевского в Нижнем Новгороде на кафедре физкультуры и спорта. Решил связать свою жизнь после выхода на пенсию с продвижением физкультуры в массы...