Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Похудение — тема, которая, кажется, никогда не утратит своей актуальности. Всем хочется щеголять летом в открытых нарядах и хвастаться стройным подтянутым телом. К тому же есть более веские причины: выносливое тело — залог здоровья, активной старости без болезней и недомоганий. Сегодня поговорим о том, как с помощью простых изменений в питании выстроить систему, при которой вы сможете достичь своего идеального веса и сохранить и приумножить здоровье. Это дефицит калорий: если есть меньше, чем тратить, то вес пойдет вниз...