При большом весе главное – начать худеть правильно, чтобы не навредить здоровью.

Привет! Хочу рассказать, как я начала худеть, и с чего вообще начать снижение веса. Уверена, в одну статью это не уместится, поэтому опубликую целый фитнес-гайд. Начну с того, что уже три года никак не могу скинуть вес после неудачного гормонального лечения. К сожалению, врачи не всегда помогают стать здоровее, это факт. Три года назад я развивалась в сфере фитнеса, вела две группы (йога и функциональные тренировки), помогала девушкам и женщинам, объясняя с чего начать худеть. Через «мои руки»...