С большим весом все понятно, только о нем и говорят… ⠀ А есть люди, которые, наоборот, весят слишком мало и хотят это исправить. Хотелось бы понять механизм, как это работает. Как набрать вес, не переедая? ⠀ Такой запрос поступил мне в комментариях. ⠀ Считаю, что это очень важная и интересная тема, поэтому давайте разбираться. Нужно понимать, что недостаток веса не менее опасен, чем его избыток. ⠀ Он приводит к проблемам с костями и мышцами, снижает способность противостоять инфекциям, ухудшает репродуктивную функцию, а также вызывает множество психологических расстройств...

Не у всех женщин есть проблемы с лишним весом, худышки не всегда довольны своей внешностью, особенно когда худоба граничит с дистрофией и торчат ребра, бугры подвздошных костей в области таза и ноги с руками тонкие, как спички. Красивой такую фигуру назвать сложно и необходимо набрать несколько килограмм и округлить формы, чтоб обрести более привлекательный вид. Таким женщинам необходима диета для того, чтоб поправиться. Почему плохо быть чрезмерно худой? Конечно, девушки, мечтающие похудеть, скажут...