Недавно на встрече с читателями ко мне подошёл очень худощавый молодой человек и, стесняясь, спросил: а как можно не сбросить, а, наоборот, набрать вес? На самом деле, это тоже актуальная для многих проблема. Болезненная худоба — как ее распознать? Чем грозит дефицит массы тела и стоит ли с ним бороться? Вот что говорит нам наука. Бить тревогу стоит, если при расчете индекса массы тела (вес в килограммах, поделенный на квадрат роста в метрах) получается значение меньше 16. Впрочем, активные действия...

В сети преобладают статьи о том, как похудеть, скинуть вес, но есть и другая сторона медали по изменению внешности. Многие девушки молча завидуют тем, у кого есть лишний вес. Как оказалось сбросить вес проще чем набрать! Как говориться, проще дом сжечь, чем его построить. Быть сильно худенькой, так же не приятно, как и быть в теле. Вопрос о наборе веса не так часто обсуждается, поэтому люди не сильно просвещены в этом вопросе, и не знаю как можно поправиться естественными способами. Если...