Алтай
Как набрать норму кальция из еды, чтобы защитить и укрепить кости: 10 продуктов, которые всегда должны быть на нашем столе
Продолжаю тему прочности костей – сейчас она для нас ключевая. Сегодня поговорим об уровне кальция в крови и тканях: как работает система, что помогает ей функционировать корректно и какая пища позволяет костям оставаться не только плотными, но и гибкими. В Премиум-клубе сегодня 1-я часть важнейшего вебинара с эндокринологом, к. м. н. Е. В. Александровой: Закрытый клуб создан для того, чтобы вы могли получать уникальные знания, идеи и ответы на свои вопросы о здоровье из первых рук от меня и участников моего проекта «Здоровая среда» – высококлассных медицинских специалистов...
Как правильно собрать команду в геншин
Приветствую всех, дорогие читатели. Сегодня расскажу о том, как в геншин собрать команду из того, что есть. Посмотрев на просторах интернета данный запрос, я понял, что все рассказывают о топовых сборках. Но, а как же те, кто только начинает, неужели нужно бегать с теми 4-мя персонажами которых дали? Нет друзья, сегодня как раз и разберём. Заваривайте чаёк, статья будет долгой. Начнём с того, что пока существует 6 элементов. В скором времени добавится ещё одни, но о нём позже. И вот тут самое важное...