5 причин отсутствия мышечного прогресса. Как правильно набрать мышечную, а не жировую массу
Главные моменты тренировочного процесса, на которые стоит обратить внимание, если у вас нет прогресса в наборе мышечной массы. Если с похудением, плюс-минус всё понятно, то у гипертрофии скелетных мышц есть масса подводных камней, особенно для натуральных атлетов. Тренируясь на собственном потенциале, нет права на ошибку. Необходимо из каждой переменной выжать максимум, чтобы получить хороший результат. В этой статье мы разберем 5 основных ошибок, которые мешают вам набрать мышечную массу естественным путём...