Когда-то люди не могли позволить себе мыться ежедневно. Сегодня же душ является неотъемлемой частью жизни современного человека. Но мало кто из нас, взяв в руки мочалку, задумывается о том, правильно ли он моется. «Бери и Делай» расскажет, как мыться с пользой для тела. Для начала отметим, что нет какой-то единственно верной инструкции о том, как нужно правильно мыться. Однако у экспертов на этот счет есть несколько полезных советов. Вода не только помогает нам избавиться от грязи. Она также бодрит или, наоборот, расслабляет...

Классическая процедура, которую мы выполняем ежедневно, имеет свои нюансы, которые нужно учитывать, чтобы не навредить здоровью. На коже человека живут миллиарды живых существ — бактерии, грибки, вирусы и другие микроорганизмы. Микробиом — это настоящая экосистема, которая появляется у человека при рождении и остается уникальной на протяжении всей его жизни. Бороться с микроорганизмами на своем теле бессмысленно и даже опасно. Они представляют собой первую линию обороны человеческого тела от вредных вирусов и бактерий, которые могут нести смертельную угрозу...