Разбираемся вместе с экспертами, почему это упражнение стоит включить в тренировки, чем оно полезно и как его правильно делать Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Материал прокомментировали: Горизонтальная тяга — это тяговое движение, при котором спортсмен тянет рукоять от тренажера к себе в горизонтальной плоскости [1]. Упражнение выполняется сидя и задействует крупные мышечные группы спины. Это многосуставное движение, в нем работают: Становая тяга: техника, какие мышцы работают, видео...