Для людей, страдающих сердечно–сосудистыми заболеваниями, необходимо ежедневно измерять артериальное давление, для того, чтобы следить за динамикой. Общественная служба новостей выяснила, как правильно мерить давление. Артериальное давление показывает объем крови, который перекачивает сердце за определенное время и характеризует сопротивляемость стенок сосудов. Важно отслеживать три показателя кровяного давления: Показатель, который фиксирует давление в момент, когда правый и левый желудочки сердца выталкивают кровь в фазе систолы в аорту, называется верхним или систолическим...

— Весы идеально подходят людям с очень большим количеством лишних кг. После диеты и нагрузок жир тает на глазах, поэтому весы прекрасно фиксируют эти изменения, и им можно верить. Но если же вес в порядке и вы работаете над формой — ваша масса может увеличиваться за счет того, что мышцы, которые вы наращиваете, тяжелее жира. То есть, вы можете весить больше, чем месяц назад, но выглядеть гораздо стройнее и носить меньший размер. Чтобы получить реальную картину изменений — замеряйте свои объемы...