Как оживить "мёртвые" пальцы ног, чтобы спасти тазобедренные суставы и позвоночник? Упражнения от плоскостопия
Как правильно измерить длину ног
Длину ног можно измерить разными способами, в зависимости от цели измерения. Давайте разберемся во всех вариантах выберем в каком случае, какой способ использовать правильнее. Стилисты традиционно пользуются для определения пропорций тела в целом, и длины ног в частности, способом, который разработали художники (а средние значения выведены из статистики): считают пропорции в «головах». Для этого берется высота головы во фронтальном ракурсе (от подбородка до макушки), и смотрится, сколько таких «голов» помещается во весь рост и в ноги...
Как правильно мерить давление дома: ошибки, влияющие на цифры
Пациент приходит с бумажкой: "Доктор, у меня 160 на 100, дома мерил". Сажаю, жду пять минут, меряю сама - 132 на 84. И такие истории у меня на приёме регулярно. Человек уже месяц пьёт таблетки, которые ему, возможно, и не нужны в такой дозе. А всё потому, что мерил давление стоя, с полным мочевым пузырём и разговаривая с женой о протёкшем кране. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Давление - вроде бы не моя основная тема, но неврология и психика с сосудами связаны...