Автоматические тонометры, в отличие от механических, не требуют специальных навыков использования и упрощают измерение артериального давления (АД). Однако для точности показаний требуется соблюдение некоторых правил. Мы собрали по 5 простых советов для каждого этапа процедуры. Они универсальны как для плечевых, так и для запястных моделей. А в конце статьи вас ждет пошаговая инструкция по измерению давления. 📍 Правила подготовки 1. Не ешьте, не пейте за 1,5 часа до процедуры После приема еды и напитков...

Доказано, что с возрастом своды стопы распластываются и нога немного увеличивается. На это влияют следующие факторы: 🔸 лишний вес: достаточно набрать 4 - 5 кг сверх нормы, чтобы стопа начала деформироваться. 🔸 беременность: под действием гормонов размягчаются связки, стопа может стать шире и измениться на один-два размера. Важно хотя бы раз в год измерять длину и ширину ступней. Как правильно это сделать, читайте в инструкции: ✅ Снимайте мерки вечером: к концу дня нога может немного отекать и увеличиваться...