Вопрос: Первый раз замеряю 150, через 3 мин 140, а затем может быть и 125. Какой результат считать достоверным? Мой ответ: нужно 5 минут спокойно посидеть на стуле с рукой на столе и манжетой тонометра на руке. Это очень важно, потому что нагнать себе давление, размахивая руками и ногами, может кто угодно. Потом нужно измерить давление и продолжать его измерять снова и снова с перерывами в 2 минуты до тех пор, пока разница между измерениями не будет меньше 5 миллиметров ртутного столба. После этого нужно взять два последних результата и посчитать между ними среднее значение...

Давление - один из самых изменчивых показателей. Давление быстро меняется при изменении внешних или внутренних обстоятельств. От чего зависит давление? Внимание! От возраста нормы давления не зависят. Неважно сколько вам лет, норма всегда одна: не более 140/90 мм рт ст. Итак. Чтобы правильно измерять давление, надо войти в спокойное состояние. Выждать час после еды, кофе и сигарет. Удобно сесть на стул или в кресло, расслабить руки и ноги, спину, голову. Подумать о чём-то приятном, но спокойном. Начать измерения...