Написал полную инструкцию как правильно медитировать дома для начинающих. В этой статье вы узнаете все хитрости  медитации в домашних условиях. Выбор места для медитации, как, где и сколько нужно медитировать, как подготовиться к медитации и вписать практику в свой график. В конце статьи вы найдете 5 простых способов для того чтобы легко начать практику медитации. Если вы хотите как можно быстрее получить простую и короткую инструкцию по медитации, эта статья для вас. Почему необходимо медитировать? Почти все время мы поглощены происходящим вокруг нас...

Медитация — это практика, на которую каждый может найти время дома для обретения внутреннего покоя и гармонии. Научиться медитировать несложно, но важны правильные подход и методика. Многие любопытствующие о медитации задумываются о том, как же начать эту практику правильно и во что она должна превратиться для тех, кто решится ввести её в свой домашний распорядок дня. Практика медитации в домашней обстановке открыта для каждого, но чтобы извлечь из неё максимум пользы, важно понимать, как правильно медитировать дома для начинающих...