Всем привет. С вами я, Анастасия, тренер по фитнесу, тренер спортивно-бальных танцев, хореограф детских танцевальных направлений. Сегодня хочу обсудить достаточно глобальную тему. Все мы в детстве, либо во взрослой жизни, занимались физкультурой, спортом в меньшей или большей степени. И по прошествии некоторого времени, сталкивались с усталостью, ломкой в теле, с моментами когда сводит мышцы: шеи, спины, рук, ног. Не у всех в таких моментах есть время и финансовые возможности чтобы решить данную проблему самостоятельно и быстро...

Оздоравливающее действие массажа было известно уже на заре развития человеческой цивилизации. Люди пытались облегчить боль от травмы или болезни прикосновениями к больному месту, поглаживаниями и растираниями. Техники выполнения процедур развивались, видоизменялись, но, возможно, часть из них дошла до нас в неизменном виде. Массаж использовался в Китае более 5000 лет назад, в Европе с 19 века, а в России с конца 18 века. Любой, правильно выполненный массаж, оказывает благотворное воздействие на...