Сколько сил и нервов порой тратит мама на укладку ребенка спать. А зачастую к этому процессу подключается все многочисленное семейство. Что же такое произошло в современном мире, что такой естественный и приятный процесс, как сон, превратился в пытку, в пытку родителей и ребенка? Представьте деревню лет сто назад, как вы думаете, там кто-то пытался укачивать-укладывать-утрамбовывать 2-3 летнего "малыша"? Конечно, нет. 3-х летний малыш уже мог качать люльку с месячным братишкой, это да. Но вернемся к нашим реалиям городской современной жизни...

Приветствую вас читатели! Каждый из нас сталкивался много раз с тем, что лег спать и не может уснуть...И тут начинается старый добрый счет овечек, пока мы не устанем их считать и не отойдем ко сну.... Некоторые прибегают к более веским методам - таблетка для сна. А возможно ли наладить сон без использования таблеток? Думаю, да. И это не только мое мнение, так утверждают и специалисты, изучающие сон. Как они называются, кстати, вы знаете? Сомнологи - специалисты по изучению сна. Так вот они утверждают...