Двигаются - не находятся в покое. Двигаться можно и на месте. Просто шевелиться. Движутся - продвигаются в каком-то направлении. По аналогии - в авиации. Нас в институте учили, что у самолета есть ДВИГАТЕЛЬ и ДВИЖИТЕЛЬ. Особенно наглядно разницу понятий можно показать на примере самолета с пропеллером. У такого самолета есть двигатель - это мотор, обычно поршневой обычный мотор, как у автомобиля. Он не может сам по себе сдвинуть самолет с места. Он будет просто рычать и изрыгать выхлопные газы, пока к нему не присоединить пропеллер, который и будет ДВИЖИТЕЛЬ...

Итак, вы решили свой максимум в жиме узнать,  Встать на путь, где сила и воля встречаются.  Помните: в этом пути нет простых путей,  Но советы ниже помогут вам к цели стремиться.  За несколько дней до момента великого,  Нагружайте мышцы поменьше. Грудь, плечи, трицепсы —  Пусть отдохнут, чтобы мощь их не угасла.  В день проходки выспитесь крепко, как в детстве,  И питание правильное в себе сохраните.  Разминка — начало пути к высоте.  Вело или эллипс — выберите, что ближе,  10 минут разминки для тела всего,  Но не забудьте и плечи, и корпус, и ноги...