Наш позвоночник не приспособлен к удаленной работе, выполняемой из дома. Мы вредим себе, выполняя свои профессиональные обязанности лежа или держа ноутбук на низком столике. Как защитить позвоночник и другие части тела от нагрузок? В связи с пандемией и сейчас, многие из нас вынуждены работать дома. Как это влияет на наше тело, особенно на позвоночник? Прежде всего, следует подчеркнуть, что работать дома сложнее, чем в офисе, где обычно есть столы, соответствующие стулья, большие мониторы и ноутбуки...

Правила пользования ноутбуком: это должен знать каждый Мы уже привыкли, что вся актуальная портативная техника интуитивна и ей может пользоваться почти любой человек, причём без особой подготовки. Однако всё же есть определённые правила, о которых не все задумываются...